¿Sufres de insomnio y te despiertas de madrugada y no sabes por qué?
¿Te sacas tu suéter y tus cabellos se electrizan?
Nuestros antepasados en el siglo XIX, cuando no tenían electricidad, vivían en mayor armonía con la naturaleza. Acostumbraban 2 etapas de sueño, una corta de 4 o 5 hs. y descansaban entre 2 y 3hs; aprovechaban para hacer cosas relajadas, leían, cosían, rezaban, tomaban té, pues no era productivo salir a trabajar en el campo, ya que no se veía bien. Luego volvían a otro sueño de 4 o 5 hs. Esto viene al caso, pues el terreno descarga la radiación solar y cósmica absorbida durant
e el día, entre las 2 y 4 de la mañana.
Newton, Tesla, Da Vinci, Einstein tenían sus propios patrones de sueño. Artistas y bohemios aprovechan su creatividad, durmiendo cuando les apetece.
En un tema anterior hablamos de cómo convivir con un gato, tiene muchos beneficios, de la Geobiología y de los que son las geopatías. Ahora que vivimos rodeados de tanta tecnología, es importante disminuir las geopatías que nos rodean. Toma nota de estos 5 tips que te ayudarán a dormir y vestir mejor:
1. Aleja de tu cama: televisores, computadoras conectados a la electricidad. No pongas a cargar el celular en tu dormitorio. En reposo, tu sistema inmunológico se desactiva y estás más vulnerable a las radiaciones electromagnéticas de estos aparatos. Que no alteren tu descanso.
2. La hormona de la obscuridad: la Melatonina, se produce solo mientras dormimos, en la noche. Ella nos protege contra el envejecimiento, es un gran antioxidante. Duerme con cortinas
obscuras o usa antifaz.
3. Sé contento/a, si no duermes bien, hay disminución en la producción de melatonina, lo que puede producir a su vez el descenso de la serotonina, característico de la depresión.
4. Los futones y colchones de látex son los más recomendados. El algodón comprimido es un gran aislante. Usa sábanas de algodón, y no uses colchas eléctricas.
5. Y en el vestir, procura que tu ropa sea de fibras naturales. Evita cargarte de la electrostática que poseen las fibras artificiales. No te electrices y sonríe.
Doctor sueño que juego fútbol con unos gatos
–Tómese esta pastilla antes de dormir–
¿Puede ser mañana? ¡Es que hoy es la final!
Gracias por tu lectura, si te gustó compártela. tami reinventa tu guardarropa
¡Que interesante! Gracias Tami por compartirlo.
Estamos rodeados de contaminación electromagnética: luz, ondas de radio, televisión, celulares, el mismo calor.
Así que hay que cuidarnos a la hora de descansar y vestirnos adecuamente para minimizar estos efectos en nuestro cuerpo.
Un abrazo Nancy y gracias a ti.
Es un hecho, que la radiación electro-magnética de microondas ha aumentado en nuestro entorno en los últimos años, debido al uso de los celulares.
Muy útil tu artículo ¡gracias!
No toda la radiación electromagnética es mala para nosotros. La vida en el planeta depende de esta, en forma de luz y calor que nos manda el sol.
Pero en especial, las microondas han aumentado mucho con la tecnología moderna, afectando nuestro entorno.
Hay que tener atención y cuidarnos de los excesos, porque podrían ser nocivos. A conseguir un sueño reparador y para elegir la ropa esta ¡Tami! Gracias por tu interés en este tema.
Una de las partes más bellas de las ondas electromagnéticas, son los colores del arcoiris ¡Descúbrelos con Tami!
Para estas festividades de Diciembre tendrás regalos y sorpresas en la boutique-tami
Querida Tami! Como siempre interesante tus escritos e inspiradores! Es increíble la cantidad de personas que tienen desordenes en el sueño, lo que recomiendas es utilísimo! Y usar fibras naturales! Te mando un abrazo enorme desde Villahermosa! Besos
Si es un tema interesante. El otro día conversaba con un pariente médico, y me decía que hay estudios que concluyen que las personas invidentes, al tener niveles más elevados de melatonina, tienen un riesgo menor de contraer cáncer.
Que la melatonina es más efectiva en la eliminación de los radicales libres que la vitamina E, o que el ácido ascórbico (la vitamina C)
Entonces a relajarnos, dormir bien y a evitar en lo posible la electricidad estática en nuestra ropa.
¡A elegir lo mejor en la boutique-tami, para lucir en estas festividades!
Abrazos y besos festivos querida Ligia.
Tamara me.encantó tu página y los temas que tratas , fantástico !!!
Doris
Doris, gracias por entrar a Tami.
Seguimos con más temas que nos ayuden a vivir y a vestir con alegría.