¿Te pasa esto, cuando comienzas a salir a correr?
¿Aguantas correr 5´ sin mirar el reloj?
Esto nos pasa a las principiantes ¡Tómalo con calma! ¡No te desanimes!
Son muchos los beneficios de hacer ejercicio físico para cuidar la salud y muchas las excusas para evitarlo.
A mi me gusta mucho caminar, lo disfruto. ¡Ah! y te cuento que ayer me ocurrió algo inesperado:
¿Quieres saber como perdí 500 calorías en 2 segundos?
¡Se me cayó la hamburguesa!
Contagia tu buen humor. Recuerda tu sonrisa es el mejor complemento a un lindo atuendo.
¡Eso si corre con tami! a elegir lindas prendas de temporada.
qué cierto es, sobretodo las excusas, creo que es la «carrera más grande», cada mañana levantarse para ello, jajaja y como todo lo bueno los resultados se ven de a poquito. Bueno pero si se nos caen las cosas, jajajaja todo se ve rápido jajajaja. Qué buena puntada jajaja.
Gracias por el ánimo empezando el día. jajajaja.
jajaja, reza el dicho «camina no corras» jajaja. Hay que ir poco a poco, aumentando el tiempo y la intensidad a lo largo de varias sesiones.
El primer día correr 10-15 minutos y luego ir añadiendo un par de minutos cada día hasta llegar a los 30.
Lindo día a todas las amigas y Ven a la boutique-tami.
Si no has venido contáctame te llevarás ¡Gratas sorpresas!
fisicamente no puedo correr pero si caminar y mira que eso se disfruta porque … te encuentras cada sorpresa al caminar ! … al caminar, todo tu cuerpo incluyendo el corazón te lo agradece, estoy seguro de ello. Saludos Tami
Disfrutar la caminata es relajante y saludable para el cuerpo y el alma. Gracias querido amigo por participar en este espacio, tu comentario me da idea para el siguiente artículo: 6 Beneficios de caminar.
Saludos.