Mucho se habla de la risa y sus beneficios para la salud, pero te has preguntado:
¿Por qué lloramos? ¿Para qué lloramos? ¿Qué beneficios logramos con el llanto?
Sabemos que lloramos como respuesta a un estado de ánimo, emocional, por la conexión de las glándulas lagrimales y ciertas regiones del cerebro.
Es curioso, que la composición química de estas lágrimas, son diferentes a las que nos brotan por picar cebolla, o por alguna irritación o ardor en el ojo. Investigadores de la Universidad de Tel Aviv, han planteado que el nublar la vista, es un freno al comportamiento agresivo o defensivo, una muestra de vulnerabilidad para pedir compasión al enemigo o despertar la simpatía de alguna persona de nuestro grupo. Y al parecer solo los seres humanos lloramos por razones afectivas.
Ahora, lee las bondades del llanto emocional y ánimate:
1. El llanto limpia los ojos y el alma, si no liberas los sentimientos tristes a través de las lágrimas, puedes causar daño al sistema límbico, al sistema nervioso y a tu salud cardiovascular. Genera paz interior.
2. Mata bacterias, las lágrimas poseen lisozima, un fluido que mata bacterias en menos de diez minutos. Nos protegen de gérmenes que pueden ocasionarnos resfriados y otras enfermedades. Mantente sana.
3. Elimina toxinas acumuladas por tensiones. Esto mejora tu ritmo de respiración, y reduce una sudoración excesiva. Son una terapia natural de relajación.
4. Reduce el estrés,quienes padecen de úlcera o colitis crónicas derivadas del estrés, lloran menos que las personas sanas. Tú, evita líos gastrointestinales.
5. Eleva el ánimo, el exceso de manganeso en el organismo, puede generar ansiedad, agresividad, fatiga, irritabilidad. Si lloras, reduces los niveles de manganeso y por tanto, puedes controlar mejor tú estado de ánimo ¡Anímate!
El llanto es catarsis, es una válvula de escape, libera tus heridas y lubrica tus ojos. Llora, pero por algo realmente lindo y mágico.
Yo, lo acabo de hacer en estos días, ahora que mi madre cambió de plano…. lloré por su ausencia y sentí un efecto beneficioso, un bienestar similar, a tomar un baño tibio antes de ir a la cama.
Espera unos consejos para cuidar tus ojos.
tami reinventa tu guardarropa
Tami querida, sé de el poder de las lágrimas, para bien las lágrimas me han acompañado mucho en mi vida, y sé el poder de consuelo y limpieza que tienen.
Me alegra que puedas darle un sentido a ellas, las lágrimas, dentro de lo que es Tami, y unirnos también en las lágrimas.
José Domingo me dice entre risa y risa, mami, quieres llorar, llora pues llora jajaja, y me abraza y se queda ahí hasta que me consuela y saca de mi una risa jajaja.
Alina, está bonito ese circuito de amor y cuidado con José Domingo.
Lloremos, hagamos una pausa y a lo que sigue: ¡A celebrar la vida!
Abrazos de Tami.
Que lindo artículo Tamara!! No conocía todos los beneficios del llanto, pero intuía que llorar es bueno para darle paz a nuestras mentes y almas. No sabía lo de tu mamá. Te abrazo desde aquí y gracias por compartir el artículo. Saludos.
Diana, aprovechemos los efectos saludables para mantenernos mejor. Me alegra que te haya interesado el tema.
Gracias por tu abrazo y por seguir a Tami.
QUERIDA TAMY, FUE UN GUSTO COMPARTIR CONTIGO ESOS LINDOS MINUTOS. QUE PENA QUE TU VISITA AL ECUADOR HAYA SIDO POR ALGO TAN TRISTE COMO VER POR ULTIMA VEZ AL CUERPO FISICO DE TU MADRE, ELLA ESTARÁ HOY MEJOR DONDE SE ENCUENTRE Y REPARTIRÁ BENDICIONES PARA TODAS NOSOTRAS QUE TE SEGUIMOS POR ESTE PORTAL. NOS MANTENDRÁ A TODAS NOSOTRAS COMO A SU HIJA TAMY LLENA DE PROPOSITOS. UN ABRAZO
Gracias por ese alegre y lindo encuentro Dalila y por tus expresiones amorosas, que así sea.
¡Qué viva la amistad! Un abrazo.
Querida Tami, te mando un gran abrazo y siento mucho tu gran pérdida.
Te quiero mucho
El llanto te distrae de las causas de tus angustias y fijas la atención en tus sentimientos. Sintetiza y alivia tu pesar. Por eso, si sientes deseos de llorar, ¡llora! pero solo un ratito ¡eh Pilar! bueno también me lo digo a mi.
Muchas gracias por ese cariñoso abrazo Pilar.
Tamaris, un fuerte abrazo y también te acompaño con mucho cariño….y llora y ríe de alegría por haber compartido tanto.
te quiero mucho.
Liberemos opiáceos y oxitocina, las hormonas que ayudan a que las cosas te duelan menos.
Así es Edmée, elevemos nuestra gratitud con alegría, por lo vivido.
Cariños para ti.
Tami, mi querida amiga
Un fuerte abrazo solidario con todo mi cariño por la pérdida física de tu mami y mi agradecimiento a ella por habernos dejado a tan bella hija… una mujer fuerte, alegre, luminosa, que tanto amor comparte en cada una de sus comunicaciones y con el trato cuando tenemos la oportunidad de estar y platicar contigo.
Te quiero mucho!!!
Carmen el paradigma cultural está cambiando, así que vivamos la debilidad, sin tener que renunciar a la fortaleza.
Gracias amiga querida, seguidora de Tami, caminemos juntas.
Tamary querida fue un gusto compartir contigo unos momentos en los buenos y tristes y que sean mas seguidos.
Un abrazo
Sonia
Muchas gracias Sonia por tu generosidad. Aquí o allá,celebremos todo lo que existe y vivamos con gozo.
Te agradezco por ser parte de Tami
Un abrazo